這一胎，特別想留下產後哺乳過程，
一方面就此封肚 ;
另一方面對照於第一胎的慌亂(註)，
我不敢相信，
小胸部竟然能夠產量豐沛，且沒有塞奶。
面對第二胎的到來，從產前到出生，
自己身心狀態調適得宜，
進而能專心面對新生兒:)
【振興醫院母嬰同室】
感謝先生搶到一間單人房給我跟Jackson，
讓我們母子倆可以好好的培養感情，
觀察他來到地球之後的作息。
先生也幫我訂好月子餐，
讓我能從產後就馬上開始滋補身體，
我就專心照顧兒子，照顧好自己的傷口，
其他都不用擔心哩～～
嬰兒室的護理師大約每2小時，
會來看寶寶喝奶及大小便等情況，
每天也會定時測量寶寶的生命徵象。
(某天，已經24小時沒嗯嗯，
產科護理師則是每4小時，
會來監督我吃藥。(止痛藥，軟便劑，還有兩種我忘了@@)
每天會量血壓，還有觀察子宮下降狀況 。(我大約是1天下降1公分)
同時，護理師們一定都會做的事情，
就是溫柔且密切的關心我的「泌乳」情況，
也會出手協助按摩胸部，
並且幫助寶寶正確含乳跟喝奶。
【第一天】
Jackson打從生下來第一餐，
就順利的含乳喝奶，
從此開始刺激乳腺分泌奶水。
餓了就親餵，吃飽了就睡，
餐與餐的間隔平均睡眠2小時。
我也累了一天，兒子睡我就跟著休息。
伴隨著傷口不舒服，
還有餵奶時子宮收縮加劇，
第一天就這樣結束。
【第二天】
出生第二天，胸部開始有脹脹的感覺。
必須說，這一天也是最混亂的一天。
我又想親餵，又想好好擠奶，
護理師提供空針給我，說實在的不易集乳，放棄！
不過好消息是，我開始漲奶了，
已經出現「邊餵奶邊滴奶」的情況，
便跟醫院借了電動吸乳器。
一整天下來依舊無法好好休息，
我疲累不堪，且亂了產奶步調，
不好意思地，
讓大夜班護理師抽空幫我按摩乳房疏通乳腺，
我才稍微喘口氣。
這天總奶量：50C.C
在此整理護理師們説的重點：
★親餵前熱敷，親餵後冰敷(跟醫院借了冰敷袋)。
★避免母乳過於黏稠（進而不易被擠出來），可吃卵磷脂，
遇到塞奶時一天可吃3~4顆。(一顆1200mg)
★塞奶的話會擠不出奶，
漲奶則是待下一餐開始前，先讓寶寶吸奶完再擠奶。
漲奶後的擠奶，切記不要一次擠光，
免得會產出更多奶水，讓媽媽來不及餵補又再次漲奶。
(不過我覺得這是在出生前幾天，
現在出生多日的情況，我都會盡量擠乾淨)
★乳房按摩：乳頭上下左右各2指距離按壓乳房，
也要放射狀按摩。
我的感想，要按壓到，好像有人在捏你乳房的痛感，
似乎才真的有效舒緩漲奶。
★雙邊擠奶、餵奶皆不超過一小時。
★每(手擠)擠奶3分鐘，休息一下。
★親餵時可變換姿勢，爭取軟化漲奶的機會。
例如，坐姿可換成橄欖球式，
藉此疏通乳房側邊。
病房內有這張 讓寶寶有效吸吮母乳的8個方法
一整天聽了這麼多教戰守則後，
我決定隔天起，
我要採取
親餵完馬上擠奶，
擠完之後立刻冰敷的方式。
不然身體會錯亂，我也好累:(
連續兩天的大夜班護理師，
都主動請我將弟弟推回嬰兒室，
她們會瓶餵我白天擠得母乳，
我也能好好睡上2~3小時。
對！最多3小時，因為親餵母乳很快就餓了...
【第三天】
出生第三天，
抓到我的產奶tempo後，
我稍微有餘力跟弟弟相處，
發現他是吃飽睡，睡飽吃，
晚餐過後會有點精神，
看看這世界、踢踢腳、揮揮手，
然後又靜靜的睡著：）
有時候則是哭一哭後睡著～
不管如何入睡，睡著都是天使XD
這天，母乳總量60 C.C
在振興醫院的三天
每天都有衛教 (餵哺母乳好處、親子共讀、寶寶洗澡..等等)
每天石醫師都會來關心傷口及惡露狀況，
並且不斷叮嚀，
「傷口每天採溫手盆浴15-20分鐘，一天3~4次，
最好持續做14天。」
三天母嬰同室，其實累斃了＠＠
但最棒的事，在振興醫院，
所有護理師都非常努力地，
把我當初產婦般的泌乳教學，
讓我能在第二天就漲奶，
以至於出生第四天到月子中心，
身心都調適得不錯，
馬上就接上在月中的作息，
沒有塞奶情況，
努力吃喝，拼命產奶。
很快的幾天內，就上看500/天的產量。
到月子中心第二天起，
我便決定我的母乳餵哺Tempo
這一餐親餵，下一餐就瓶餵，
才能達到乳腺生產及母乳供需平衡。
(也是因為母乳產量追不上孩子食量，所以出此策略)
振興的月子餐(三餐三點)，讓我很滿意！
月子餐多樣美味，口味多變，夠味，卻不會過鹹，
每一餐每一碗每一盤端上桌時，都是熱呼呼的！
謝謝振興醫療團隊及營養科好吃豐盛的月子餐設計！
這是出院時，
醫院贈送的寶寶用品袋裡的物品。
這次在振興生產，
產後三天母嬰同室，其實累斃了＠＠
但最棒的事，
在振興醫院，所有護理師都非常努力地，
溫柔且密切的關心我的「泌乳」情況，
把我當初產婦般的教學，
並且幫助寶寶正確含乳跟喝奶。
大夜班護理師會接手照顧寶寶一餐，
讓我能好好睡個3小時。
我在寶寶出生第二天就漲奶，
以至於出生第四天到月子中心，
身心都調適得不錯，
馬上就接上在月中的作息，
沒有塞奶情況，拼命產奶。
備註：
第一胎在知名大醫院生產，
可能因為產婦多，無法在每位產婦身上多些關注，
也就無法在寶寶的第一餐開始，就能有正確餵哺，
以至於當時到月子中心後，發生石頭奶情況。
而在醫院，不想(不知道該如何)母嬰同室，
醫院方面也不甚諒解。
另一方面，第一胎的身心狀態都不好，
身材走樣
(現在身材還是跑掉啦，但心想，之後就會慢慢瘦下來XD)
完全沒有頭緒該怎麼面對新生兒，
每天都是100個問號。
一直到出月子中心，還是一團亂．．．
但非常感謝，姊姊很好帶，作息正常，
希望弟弟也能跟著姊姊一起正常作息，
一起開心學習玩樂，健康長大！
(the End)
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